突発的に・・・
プランインターナショナルがやってるBecause I am a Girlなるプロジェクト。
月々3000円の寄付することにした。
妊活、やるど！と決めてから、3回目のタイミングで、またもや妊娠せず、
でしょうね、とか思ってるところ、アマゾンから届いた荷物に入ってたチラシ。
このチラシ、前から、ちょいちょい入ってた。
CMも見たことある。
ずっと気になってた。
いつもは捨てるものの、半日テーブルに置いてみた。
夜、夫が僕もう寝るね～って寝室に行って、
わたし一人、リビングで缶チューハイで密かにやけ酒しながら、チラシを見る。
「遠い女の子の親になるということ」
ってチラシに書いてる。
検索する。
あのインドの女の子の写真。
10年前くらいに出張で行ったインドを思い出して、
できるものなら寄付したいって思ってた。
インドは泥とホコリのイメージ。
なのに、みんな強気で誇りを持ってる感じ。
パワーはある。
その前に努めた会社でアリゾナに駐在したときは、
倉庫の人たちはおおよそメキシカンで、
不法滞在ってやつじゃね？って雰囲気漂ってたけど、
英語話せないけど陽気、ツンツンしてるけど実はいい子って思われる人々。
泥臭いけど、パワーある。
ちょうど今、ジェーン・ザ・バージンってネットフリックスのドラマ見てて、
なんか、色んな感情がごちゃまぜに。
日々のニュースや、過去を振り返ると、
本当に、教育って大事！！！！！って強く思う。
私も、若かりしときの意欲と、人々の助けで
何かしらを成し遂げた気がして、自分なりに自信を持ててる。
意欲は何より大事。
でも、人々の助けっていうのがなかったら、
成し遂げられなかったと思う。
月々3000円は1日100円。
なんだかんだいって、私は裕福じゃないし、
日々エクセルとにらめっこして、支払いに追われている。
でも、食べるものには困ってない。
ということで、常々やめなきゃと思ってる
コンビニでお菓子買っちゃうやつ、やめたらいいでしょ！
って思って登録した。
無駄遣いして後になって私のばか。。って自虐するより、
月々3000円で、少しでも誰かの役に立ってくれたらいいでしょ！っていう
なんか自分勝手な理由だけど、寄付することとした。
月々3000円で親になったとは思えないけど、
なんか子供と関わりたいなんてちょっと思っちゃったんだよな・・・
ちょっぴり期待したタイミングが成功しなかったからかも。
この寄付する先の団体、プランインターナショナルでは、
寄付した２０％が運営費で、寄付金控除の対象となるらしい。
わりと好印象。
最近見てるジェーン・ザ・バージンで、
ロヘリオがジェーンにインプロントクラス？を勧めてて、
「yes, and...」
っていうフレーズがあって。
ポジティブに生きる方法として、
yes
って大事だなって。
2つ目の缶チューハイが終わりそう。
これ飲んだら、ジムキャリーのイェスマンでも見ながら寝よう。
っていうか支離滅裂。あはは。
とにかく、成長レポートやら、お手紙やら楽しみ。
ということで、寝る！
カラスに突然頭をわしづかみにされてビビった日
4月の頭から風邪をひいたような感じで、
GW中に顔がはれ上がるくらいひどくなり、
唯一開いてる病院へ行き、お薬処方してもらって、
ようやく、長きにわたる青っぱなと咳とお別れできたと思ったけど。
肌荒れはひどくなる一方で、というか、
落ち着いてきた？と思うとひどくなるの繰り返しで、
皮膚科に行こうとする日に皮膚科がお休み、もしくは都合によりお休み、
が続いて、今日ようやく行けた。
自転車で皮膚科に向かった今日。
狭くない道で、向こうから10人くらいの園児と先生がお散歩軍団が。
やけに道の端を歩くので、自転車の私にそんな警戒する？と思いつつ、
いやいや、気を付けないとね！と思って、私は、反対側の端を通るようにした。
ゴミの集積所を過ぎたとき、女が無理して低い声を出してるような、
ぎゅああ！！という奇声が聞こえ、
頭上からバッサバッサという音と気配がすると思ったのと同時くらいに、
ぐわしっ！と頭をつかまれた。
初めてカラスに襲われた。
１０ｍくらいあとつけられた。
心の中でぐあーーーーー！！と叫んだ。
でも、顔や態度に出さなかった。
野生の動物に弱みを見せちゃいけない！！って瞬時に思って、
無言で、何事もなかったかのようにペダルを強くこいだ。
園児たちは、自転車の私に警戒したんじゃなくて、
カラスに警戒してたのか・・・と思った。ちぇ。
怖かったな。ドキドキしながら病院に向かった。
皮膚科で、目のはれとか、顔にでたぶつぶつ見てもらって、最後に、
来る途中でカラスに頭をつかまれたんですけど、見てもらえますか？
と、頭も診てもらった。
そんなこと本当にあるんだ～！と驚いて、うっすら笑われたけど、
傷はないらしくて、ほっとした。
お昼休みの夫に電話して、怖かったど！！と報告して、
なんか私、あたま洗いたいって・・話をしたら、
そらそうだよ。生ごみ触ってる脚でつかまれたんだから、
って言われて、そっか、と気が付き、さっさとシャワー浴びた。
2回シャンプーした。
病院で待ってる間、検索したら、この時期は多いらしく、
ゴミの集積所近くとか危ないらしい。ああ。もう。気をつけよ。
もう、あの道は通らないど。
ちっくしょー。
新元号「令和」発表。についての個人的メモ。
今日、11時半ごろ、発表された新元号。
「令和」
いま、一発で変換されてることにちょっと驚き。
最初、須田官房長官が発表した時、「へいわ」に聞こえて、
ふむ？と思ったら、見た文字が「令和」で、
一瞬、「れい」が冷たいイメージだったので、
なんか、え～・・って思ったのだけど。
フジTVを見ていて、日本語学者の金田一先生が、
「令」は神様のお告げという意味があると説明していたのを聞いて、
ほほう！それはなんか素敵、と思い直し、そして、
ああ、知らないってこういうことだなって思って反省した。
最初から、令が神様のお告げという意味を知っていれば、
素直に、まあ素敵💛になったでしょうところ、
今までの自分が持ってるイメージだけで、
なんか冷たいじゃーん、
しかもなんか、
無理してでも平和になれっつってんだよ！的な上から目線の圧も感じるー。
なんて、発表直後にネガティブを感じてしまった。
マイナスに感じてしまった自分にちょっとがっかり。
あらためて、知らないって損だなって思った。
とはいえ、新しい知識を得たと思って、精進しよ。
下記、雑にとったまとまりのないメモ
万葉集 梅花の歌より引用
初春（しょしゅん）の令月（れいげつ）にして
気淑く（きよく）風和ぎ（やわらぎ）
梅（うめ）は鏡前（きょうぜん）の粉（こ）を披き（ひらき）
蘭（らん）は珮後（はいご）の香（か）を薫らす（かおらす）
参考：
悠久の歴史と四季折々の文化を
次の時代へ引き継ぐ
新元号意味
人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ
令：始まりの月
はぁ・・・人付き合いの難しさよ・・・
はぁ・・・。
ややこしいことがあったけど、たまたま隣に夫がいて、
ややこしさをシェアできてよかった。
あらためて、夫がいてくれてよかったと思える今日という日。
教訓としては、
たいして親しくない超久しぶりに会う友人と飲みに行くのは危険。
しない方がいいと思うことは本当にしない方が良い。
いくら友達がしたいと言っても！
これから、飲み会が一つ控えてるけど、平成最後だから、もう最後！
新年号からは、年相応の行動をとる！ノリにのらない！酒は500mlまで！
好きな人以外の誘いは断る！断る！断る！
強くなれ私のハート！！
当帰芍薬散。クラシエ（コッポアポ）、ツムラ、ウチダ比較
最近、
・耳鳴り手前な感じで、耳の奥が痛い、
・首コリが酷い、背中も。
・頭もすっきりしないというか、重い。
・手足が氷のように冷たい
・顔がすっごくむくんでる
という症状が続いて、
あー、どうにかしたい。と思い、検索したところ、
「当帰芍薬散」なるものがヒット。
アマゾンでお試しサイズのコッポアポ（クラシエ）を購入して飲んでみた。
漢方については、飲み続けないと効果でないんでしょう～くらい思っていたのだけど、1回目くらいで、効果を感じる。
氷のように冷たい手足が、熱くなるという。
心なしか、むくみも少しひいたような。
むくみ判断は、目元で決めるのだけど、
目元がすっきりしてるかどうでないか、それは、自分にしかわからない基準、
今日私、すげーブス。or あら？ちょっとカワイイような気がする。
というような判断なんだけど。
なので、しばらく飲んでみようかしら！と、思い立ったのだが。
なんか、漢方って処方箋以外で買うと高いなーと思って、
しかも、配合されてる成分にも違いがあったりして、どれがいいのか超迷子。
ので、コッポアポ、ツムラ、ウチダ、この３つを自分なりに比較してみた。
注意）個人的に調べたもので、私の計算、間違いがあるかもしれないです。
まず、当帰芍薬散の中身について知りたいと思い、タケダのサイトを見つける。
https://takeda-kenko.jp/kenkolife/encyclopedia/illustrated/touki.html
とても便利でわかりやすい。
ざっくりまとめると
| 成分 | 効能 | 副作用 |
| トウキ | 血行促進 | 飲みすぎると耳鳴り鼻血（のぼせ） |
| センキョウ | 血行促進 | 飲みすぎると耳鳴り鼻血（のぼせ） |
| シャクヤク | 血行促進 | 注釈なし |
| ブクリョウ | 利尿効果 | 注釈なし |
| ソウジュツ | 利尿効果 | 注釈なし |
| タクシャ | 利尿効果 | 注釈なし |
んで、アマゾンで買おうと思ってて、アマゾンより、
・クラシエ（コッポアポ）1錠400㎎1日12錠 576錠5806円
・ツムラ 1包1875g1日２包20包2329円
・ウチダ 1日3g 500g8400円
から、1日分の成分量（mg）とコストをエクセルで計算したら、
| 効能 | 成分 | コッポアポ | ツムラ | ウチダ |
| 血行促進 | トウキ | 409 | 363.6363636 | 545.4545455 |
| 血行促進 | センキョウ | 409 | 363.6363636 | 409.0909091 |
| 血行促進 | シャクヤク | 546 | 363.6363636 | 409.0909091 |
| 利尿効果 | ブクリョウ | 546 | 363.6363636 | 545.4545455 |
| 利尿効果 | ソウジュツ | 546 | 272.7272727 | 545.4545455 |
| 利尿効果 | タクシャ | 546 | 272.7272727 | 545.4545455 |
| 3002 | 2000 | 3000 | ||
| 一日当たり | ¥121 | ¥233 | ¥50 |
まず、ツムラ高いな～という理由で却下。
病院でもらうことがあったら、その時にでも。
コッポアポかウチダか。
コスト面ではウチダが圧倒的。
が、
コッポアポは、副作用のところで、
飲みすぎ注意とタケダのサイトで書かれてる
トウキとセンキョウの割合が、他と比べて少なめ。
コッポアポが2瓶で、1か月半～2か月くらいのところ、
ウチダは500gもあるから、約半年分。
コッポアポは錠剤で、
ウチダが粉末。
私は、飲み込みやすさでいうと、個人的に粉末の方が好き。
とはいえ、お試しもしないで、いきなりウチダを買うのは躊躇する。
だって、半年分だよ～・・・。
コッポアポの当帰芍薬散では、血行良くなった実感はある。
が、実は、皮膚にかゆみが少し出た。
湿疹とかではなく、薬など服用していなくても、
あったかくなると痒くなることがあって、そんな感じ。
痒くなるのは、腕なんだけど、乾燥ではないかという気もする。
病院いけって自分に言いたい。
とりあえず、コッポアポのほう、1日あたりのコストが少し高くなるけど、24日分、288錠3030円（アマゾン現在）の方を購入して、さらに様子を見ようかな。。
ちなみに、チラージンと当帰芍薬散の組み合わせについて調べたところ、同じ橋本病で、チラーヂン飲んでて、薬局の人に確認してOKだったという人の記事を見つけて、私の主治医も、防風通聖散、葛根湯を私が飲んでたとき、何も注意がなかったから、自己判断で良しとしようと思った。
っていうか、病院行って、正々堂々処方されたい。
でも、次の検診予約がかなり先だしさー。
ぶつぶつぶつ・・・
こうやって勝手に薬飲んだり、
TVに影響されたダイエット法とかやるから、
お医者さんに嫌われるのかな・・あはは。
ちなみに、自律神経失調症なんじゃないかって気もしてきて、
改善策としては、規則正しい生活、有酸素運動などあり、
規則正しい生活って、何よりも難しいじゃん、って思い、
最近さぼっていた1時間以上のウォーキングを、
せめて、これだけでもやろうと思った。
えいえいおー。
